A MEMÓRIA É DIGITAL OU ANALÓGICA? QUAL É A VANTAGEM DE TER UMA BOA MEMÓRIA?

A memória é segundo o Prof. Iván Izquierdo, professor da PUC do Rio Grande do Sul, -“a aquisição de informações, de fora ou de dentro do indivíduo, a conservação de informações e eventualmente a evocação-”

1. VISUALIZAR: quando você tiver que se lembrar de algo muito importante, tente enxergar essa coisa na sua cabeça. Por exemplo: eu sou professora de química orgânica eu falo para meus alunos que eles devem desenhar as moléculas no seu cérebro e de preferência coloridas, para gravar melhor.
2. ASSOCIAR: Fazer elos, ou associações, entre as coisas de que você precisa se lembrar é uma boa ideia se você quer se recordar de mais de um item, às vezes em uma determinada ordem. Por exemplo, vai no supermercado, tente relacionar os itens que precisa tipo, leite, pão, café, açúcar, ovo, farinha etc. Lembrar números grandes de telefone, por exemplo, divida em números menores e associe com datas ou coisas que lhe são familiares.
3. MÉTODO DE LOCI: esse método mistura as duas técnicas anteriores: visualizar e associar. Essa técnica é conhecida como Palácio da Memória.
4. MUSICALIZAR: Uma ideia simples para colocar essa técnica de memorização em prática é usar músicas comuns, cujas letras todo mundo sabe, e mantendo o mesmo ritmo, trocar a letra pelo conteúdo que quer memorizar.
5. TRANSFORMAR LISTAS EM FRASES:  A primeira letra de cada palavra da frase vai corresponder ao nome do que você quer lembrar.

Com relação à primeira pergunta deste texto se ela é digital ou analógica, como não sou especialista, vou reproduzir a resposta que o neurocientista citado acima deu em uma entrevista.  A resposta – “não tenho a menor idéia; creio que qualquer coisa que eu dissesse à respeito neste momento estaria inventando. O que sabemos de verdade é que os neurônios se comunicam entre si através de potenciais de ação. Esse é um fenómeno digital. Agora, as terminações sinápticas liberam uma quantidade maior ou menor de neurotransmissores segundo a densidade temporal deste potencial de ação, e este é um fenómeno analógico. O efeito do neurotransmissor liberado sobre os receptores é um fenómeno analógico também. Ou seja, se muitas moléculas de neurotransmissores são liberadas, ocupam muitos receptores e têm efeito maior, se liberam um pouco menos, têm efeito um pouco menor. Isso também é analógico e todos esses fenômenos são modulados por outras vias. Por exemplo, basicamente a transmissão no sistema nervoso central é glutamatérgica, envolve receptores AMPA ou em alguns casos receptores NMDA. Mas tudo isto é regulado por outras vias que não transmitem mensagens por si mesmas, mas que modulam a anterior. Então, há um processo central que é digital, que é a chegada de impulsos de um neurônio à sua conexão com a seguinte, mas no resto, há muitos processamentos analógicos”.

Ou seja, a memória envolve uma sinapse, assim quanto mais se usa, mais tempo há de ser mantida. Então, para ativar a memória uma forma é ler muito!!!

Agora, na segunda parte que pergunta sobre a vantagem de ter uma boa memória, principalmente neste mundo digital, onde todas as respostas estão a um toque dos aparelhos digitais, os cientistas indicam que estimular a memória tem uma influência positiva na saúde do cérebro como um todo. E ainda, apontam 5 técnicas que ajudam a estimular e preservar a nossa memória.

  O exemplo mais simples é usar para memorizar a ordem dos planetas no           Sistema Solar: Minha vó tem muitas joias, só usa no pescoço. Para lembrar de Mercúrio, Vênus, Terra, Marte, Júpiter, Saturno, Urânio, Netuno e Plutão (vale           lembrar que essa lista, antiga, vem de antes de Plutão ter sido ”rebaixado” dos          planetas, em 2006).

A memória é importante também porque nos permite sociabilizar, argumentar, comentar fatos, nos deixa mais estimulados para conversar e debater temas com as outras pessoas. Assim, nos torna pessoas mais abertas e com maior autoestima.

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