ENVELHECER COM DIGNIDADE

Queridas leitoras e queridos leitores, é com grande alegria que nós do Comtudo50+ queremos desejar-lhes a todos um ótimo 2023, cheio de realizações, de projetos, de viagens, de divertimento e principalmente de muita saúde e paz.

O tema que vamos a tratar hoje “envelhecer com dignidade” vai relembrar alguns direitos adquiridos pq e que devem ser, sempre que necessário, acionados, mas a abordagem principal vai ser com relação a quais são as nossas atitudes, nosso comportamento, nossa maneira de enfrentar a vida para que nos conduza a ter uma vida digna.

Com relação aos direitos dos idosos o mais importante e moderno é:

• o Estatuto do Idoso; mas também temos
• o Disque 100, serviço do Governo Federal, que serve para efetuar denúncias;
• o assento preferencial;
• passagens em ônibus municipais; passagens em ônibus estaduais e interestaduais e em avião gratuitas ou com desconto de 50%;
• vagas em estacionamentos públicos ou privados
• o ingresso gratuito em museus; entre outros

Dito isto, nós devemos também fazer a nossa parte, temos que saber envelhecer e isso começa desde criança, tendo hábitos saudáveis com relação à alimentação, à prática de exercícios físicos, às horas de sono e de lazer e de concepção de vida de um modo geral.

Envelhecer não é uma doença, é um processo natural, que varia de individuo para individuo, trazendo mudanças que podem acarretar algumas doenças ou problemas de saúde. Sabe-se que o ser humano começa a apresentar sinais de desgaste a partir dos 40 anos de idade e como consequência o organismo se torna mais lento; por isso passamos todos, sem exceção. Então, já que não podemos mudar algumas coisas, vamos nos ajudar fazendo aquilo que nos dá prazer, opções não faltam.

Dizemos acima que há possibilidade de viajar gratuitamente, vamos escolher um lugar interessante e procurar os benefícios. Veja a seguir algumas dicas:

Se o idoso deseja emitir o bilhete de gratuidade, é necessário comprovar a renda e idade nos guichês físicos da empresa responsável pela rota, estes benefícios têm que ser feitos pessoalmente, não podem ser feitos on-line. No caso de comprovação de renda, é necessário apresentar um dos documentos a seguir:

• Carnê de contribuição do INSS
• Documento ou carteira emitida pelas Secretarias Estaduais ou Municipais de Assistência Social ou semelhantes;
• Carteira de Trabalho com anotações atualizadas;
• Extrato de pagamento de benefício ou declaração fornecida pelo INSS ou outro regime de previdência;
• Contracheque de pagamento ou documento expedido pelo empregador. Faça tudo isso e BOA VIAGEM!

Se desejamos assistir uma peça de teatro, um show ou um concerto, ou ainda fazer atividade física, o SESC São Paulo conta sempre com uma programação superinteressante e muitas vezes gratuita.

São Paulo é uma cidade muito grande com muitos museus, parques, livrarias, praças que podemos visitar e aproveitar.

O ano está começando, é um bom momento para fazer uma programação e correr atrás dos nossos sonhos, para ter uma qualidade de vida cada vez melhor.

Um grande abraço do time Comtudo50+ e um ótimo 2023!