APREENSÃO E PREOCUPAÇÃO COM O FUTURO

O censo de 2022 que está sendo realizado no país, nos trará informações importantes sobre a população em geral, e com 65 anos ou mais, em particular. Sabe-se que no Brasil, em 2010, o porcentual dessa população era de 7,4%. Mas, por que estou falando dessa faixa etária?

O Instituto Ipsos, líder global em pesquisas de mercado, realizou em 2018 uma pesquisa online em 30 países incluíndo o Brasil. No total foram 19.398 entrevistados e 1000 desses entrevistados foram brasileiros. Entre as perguntas uma foi: “a partir de que idade você considera uma pessoa idosa?” A resposta foi 64 anos.

Quando a pergunta foi se estavam preocupados com o envelhecimento , os mais preocupados foram os brasileiros, a resposta positiva atingiu 72%.

Ao perguntar quais são as maiores dificuldades ao envelhecer, as respostas de todos os entrevistados foram as seguintes:

Com relação às vantagens de ser idoso, as respostas , em geral, foram direcionadas ao maior tempo livre para fazer coisas que antes não podiam fazer.

Com relação à pergunta sobre o respeito aos idosos, o Brasil ficou nos primeiros lugares, nada honrosos.

Outras perguntas foram feitas e a conclusão à qual os pesquisadores chegaram foi que há alta preocupação com o futuro e que metade da população mundial está apreensiva com o envelhecimento.

Mas, nós do comtudo 50+ estaremos sempre dando dicas e ideias que ajudem às pessoas a se prepararem para a velhice e que consigam fazer aquilo que sabem para tornar uma vida mais saudável.

Recomendo que sigam em instagram a uma gerontóloga muito jovem , mas muito engajada com a sua profissão. O nome dela é Jackviiana

A pandemia não acabou, use máscara em lugares fechados.

Museu das Culturas Indígenas – MCI

Inaugurado em São Paulo na última quinta-feira (30/06), oficialmente sob gestão dos povos originários.

Mais um novo museu, diferente do convencional para conhecer! Como é recente a inauguração ainda não tive tempo de conhecer! Com certeza está na minha lista!

A gestão do Museu das Culturas Indígenas será compartilhada entre a Organização Social de cultura ACAM Portinari (Associação Cultural de Apoio ao Museu Casa de Portinari), e o Instituto Maracá, entidade que tem como finalidade a proteção, difusão e valorização do patrimônio cultural indígena.

“O Museu das Culturas Indígenas foi idealizado e proposto por lideranças indígenas e implementado por artistas e curadores indígenas, com o apoio do Governo do Estado de São Paulo, da organização social ACAM Portinari e do Instituto Maracá”, afirma Sérgio Sá Leitão, secretário de Cultura e Economia Criativa do Estado de São Paulo.

“É também um espaço de aprendizagem”, diz Sá Leitão. “Um museu para vencer preconceitos, afirmar a identidade indígena e gerar harmonia plena. Todos não-indígenas temos muito a aprender com a visão de mundo e as culturas indígenas. O primeiro passo é o respeito; o segundo, visitar este museu com a mente e o coração abertos.”

“Eu vejo o Museu das Culturas Indígenas como uma grande escola, uma escola viva, que vai dialogar sobre história, arte, sobre cultura e as diversas formas de se pensar e transmitir conhecimentos, saberes e fazeres tradicionais, que até hoje não são dialogados dentro das escolas”, afirmou Cristine Takuá, diretora do Instituto Maracá e membro do Conselho Indígena Aty Mirim.

O novo museu tem sete andares, com 200m2 cada, totalizando uma área de 1.400m2

Haverá espaço para exposições de longa e curta duração, centros de pesquisa e referência, auditório, administrativo e reserva técnica.

O Museu das Culturas Indígenas está localizado no Complexo Baby Barione, ao lado do Parque da Água Branca, Zona Oeste da capital, e recebeu do Estado um repasse total de R$ 14 milhões.

Deixe seu comentário com a sua experiência sobre este novo lugar!

Museu das Culturas Indígenas (MCI) está aberto ao público, com entrada gratuita até o final de julho – é necessário agendar data e horário da visita pelo site.

Horários e Custos
Terça a domingo, das 9h às 18h
Quinta-feira, das 9h às 20h
Ingresso: R$ 15 inteira, R$ 7,50 meia (indígenas não pagam ingresso). Às quintas-feiras, a entrada é grátis.

Museu das Culturas Indígenas
Endereço
R. Dona Germaine Burchard, 451
Água Branca – São Paulo/SP
CEP: 05002-060

Contato: contato@museudasculturasindigenas.org.br
Site: http://www.museudasculturasindigenas.org.br/

OS BENEFÍCIOS DA LEITURA

Que privilégio poder ir até uma livraria, um sebo ou comprar através de um e-book o livro que desejamos. Nem sempre foi assim, na idade média, a grande maioria dos livros estavam sob a tutela dos monges, que eram os que faziam cópias manuais das obras em um espaço conhecido como scriptorium, lugar onde os manuscritos eram escritos. Como ficavam em esse espaço, o acesso à população era praticamente impossível. A descoberta da prensa móvel por Johannes Gutenberg em 1439 deu outro rumo à forma de acesso aos livros.

Então, vamos lá, motivos para começar a ler para quem não tem o hábito ou para continuar lendo, quem já é assíduo, não faltam. Um dos motivos mais importantes é que ler é o exercício mais completo de todos os exercícios intelectuais. Estimula muito eficientemente nosso cérebro. Por quê? Porque quando lemos fazemos muitas sinapses, que é aquele local de contato entre neurônios, onde ocorre a transmissão de impulsos nervosos de uma célula para outra, em regiões bem distintas, como por exemplo, as ligadas à visão, à imaginação, às percepções sensoriais, como olfato, paladar, audição, às do medo, fuga, ou seja, muitas atividades são desenvolvidas, principalmente percepção, memória e raciocínio.

Decorrente disso tudo, são muitos os benefícios diretos:

Estimula a criatividade: a leitura te leva a realidades novas; personagens diferentes; pode te transportar para dentro da história do livro; contribui para a formação de ideias mais avançadas, entre outras.

Amplia o vocabulário: lendo se aprendem palavras novas, se lembram regras ortográficas e gramaticais, melhora o senso crítico e aumenta o raciocínio lógico.

Diminui a chance de desenvolver doenças neurodegenerativas: melhora o funcionamento cerebral.

Relaxa: é muito recreativo.

Benefícios terapêuticos: terapia por meio de livros, tem até nome: biblioterapia.

Com todas essas razões vamos hoje mesmo começar a ler. Há livros de todos os gêneros e para todos os gostos, desde autoajuda, até livros científicos passando por religião e ficção. Eu recomendo um, que ainda não li mas, que seguramente vou ler: é o volume 3 da trilogia Escravidão de Laurentino Gomes.

Um abraço do time do Com Tudo 50+

O Centro de Tradições Nordestinas (CTN) O melhor São João de São Paulo está de volta!

Mais um São João! Como falou nosso seguidor, o Héctor, não vai deixar de apreciar uma festa por falta de informação! Uma oportunidade de conhecer este centro!!!
Com certeza eu vou! A programação está convidativa!
Gastronomia!
Os três Santos!
A Feira de Artesanato onde você encontra artigos típicos do Nordeste e de São João.

Ficou curioso? Acesse o site e se programe! Bora conhecer!!!

https://saojoaodenoistudim.com.br/

Tem alguma dica! Envie sua dica! A gente publica!

Não Esqueça a Pandemia não acabou!!!
Vacine-se!
Use máscara sempre!
Lave as mãos com água e sabão sempre que possível!
Álcool gel!
Vamos cuidar um do outro!

CHEGOU JUNHO! Olha as Festas Juninas Aí ! Arraial?

As festas juninas são comemorações que acontecem no mês de junho no Brasil. Nela se comemoram três santos populares: Santo Antônio, São Pedro e São João.
A festa é também conhecida por relembrar as “origens caipiras”, sendo que nela é tocado muito forró, e é dançado quadrilha. As comidas e doces típicos vem na maioria do milho e do amendoim.

O que é festa Arraial? Ou Festa do Arraiá! Sabe a diferença?
Local onde no nordeste e usado para festejos e servir de palco para apresentações culturais.
Hoje tem apresentações de quadrilhas juninas no arraiá da capitá.

ARRAIÁ ou ARRAIAL? A mudança na palavra ocorre devido a omissão da letra /L/.

TEM PARA TODOS OS GOSTOS! GRATUITAS E PAGAS! PERTO E LONGE! OLHA AS DICAS!

1ª BIENAL DO LIXO “MEU IMPACTO, MINHA RESPONSABILIDADE”

A Bienal do Lixo é um projeto cultural que tem a arte como meio de dialogar as relações do homem com o meio ambiente.
O evento acontecerá de 26/05 a 05/06, das 10h às 18h, no Parque Villa-Lobos, em São Paulo, reunindo obras de arte feitas a partir de material de descarte, intervenções artísticas, oficinas, mostra de cinema, palestras e painéis sobre o tema, sendo o projeto totalmente gratuito e acessível para pessoas com deficiências.

A Bienal do Lixo ocupará uma área de 3 mil m2 no Parque Villa Lobos, onde serão instaladas obras de artistas que têm o material de descarte como base para seu trabalho criativo e cujas obras são exemplos de transformação. Nesta área também serão montados seis domos de 78 m2 cada, onde serão exploradas todas as vertentes sobre o tema.

Dentre os artistas escolhidos para apresentar obras sobre o tema estão Bordalo II, Cacau, Jota Azevedo, Carmem Seibert, Jorge Soliano, Rafael Zaca, Valter Nu, Leo Piló, Afonso Campos e Ubiratan Fernandes.

Outras atividades, como oficinas artísticas e painéis de diálogos nos quais empresas e organizações apresentarão ao público como elas vêm investindo em novos processos e modelos de negócios sustentáveis para reduzir o impacto ambiental, também fazem parte da programação. Além disso, uma Mostra de Cinema exibirá filmes sobre arte, meio ambiente e sustentabilidade. Essas atividades ocorrerão na Biblioteca do Parque Villa-Lobos.

É uma oportunidade para nós 50mais possamos conhecer a esta maneira nova de rever esse material, chamado de lixo! Vamos mergulhar e nos atualizar!

A Bienal do lixo é um evento que propõe usar a arte a serviço da transformação positiva da sociedade e do resgate da vida sem desperdícios. Um espaço onde a criatividade e a informação se unem para explicar a força do nosso impacto e da nossa responsabilidade sobre o destino deste planeta.

“ACREDITAMOS QUE A ARTE TEM O PODER DE IMPACTAR, CRIAR REFLEXÔES E TRANSFORMAR AS PESSOAS”

Não esqueça de levar o comprovante de vacinação!

Veja no link abaixo maiores informações, quem são os artistas plásticos engajados, a programação!
https://www.bienaldolixo.com.br/

VIRADA CULTURAL DE SÃO PAULO

A Prefeitura de São Paulo, por meio da Secretaria Municipal de Cultura, realizará nos dias 28 e 29 de maio.
A edição deste ano ocorrerá em oito regiões espalhadas pela cidade de São Paulo: Butantã (Zona Oeste), Freguesia do Ó (Zona Norte), Parada Inglesa (Zona Norte), Campo Limpo (Zona Sul), M’Boi Mirim (Zona Sul), São Miguel Paulista (Zona Leste), Itaquera (Zona Leste) e o Vale do Anhangabaú e seu entorno (Centro).

Este ano, a Virada Cultural conta com a parceria institucional com o SESC (Serviço Social do Comércio), que traz programação gratuita em todas as suas unidades, ampliando ainda mais a Virada em todas as regiões da cidade.

A programação é variada, procure um evento no seu bairro, veja os horários, leve sua máscara, melhor amiga no momento.
Na programação é possível pesquisar as atrações nos diversos SESC da Cidade!

Confira a Programação!
https://viradacultural.prefeitura.sp.gov.br/

METAVERSO

Não sou especialista no assunto, mas assim como vocês sou muito curiosa e, como as informações para quem é leigo não são esclarecedoras, vou propor a seguir 10 filmes e séries nos streamings que podem ajudar a compreender este universo tão complexo.

O termo Metaverso, pode ser definido como uma experiência virtual, um espaço 3D, onde as pessoas trabalham, consomen, se divertem, ou seja, fazem todas as coisas que estão acostumadas a fazer na vida real, agora no modo virtual. É assutador, não é!!

As sugestões de filmes e séries propostos a seguir foram retiradas do tecnoblog, nesses audiovisuais, mesmo que não usem o termo tratam dessa temática criando produções ficcionais.

A seguir, o link de cada um desses filmes e séries. Espero que sejam curiosos e que assistam pelo menos um dos temas propostos. Não vão se arrepender, este é um tema do momento, extremamente atual. Servirão para você criar seu próprio conceito de Metaverso. Um dos filmes propostos é Matrix, de 1999.

Kiss me first, série de 1 temporada com 6 episódios

https://www.netflix.com/br/title/80097225

Black Mirror, 3 temporadas

https://www.netflix.com/br/title/70264888https://www.netflix.com/br/title/70264888

Psycho-Pass

https://www.netflix.com/br/title/80006146https://www.netflix.com/br/title/80006146https://www.funimation.com/shows/serial-experiments-lain/?qid=https://www.primevideo.com/detail/0NQ1QFP6B4R6TM8O2590IV5716/https://play.hbomax.com/page/urn:hbo:page:GV7xwpQNK8MJfPwEAAAG_:type:serieshttps://play.hbomax.com/page/urn:hbo:page:GXdu2VgPdq5uAuwEAADak:type:featurehttps://tecnoblog.net/responde/10-filmes-e-series-nos-streamings-para-entender-o-metaverso/#:~:text=e%20Olivia%20Cooke-,Link%20na%20HBO%20Max,-9.%2013%C2%BA%20Andarhttps://play.hbomax.com/page/urn:hbo:page:GYF5EhQzfdwaavQEAAAJB:type:featurehttps://www.disneyplus.com/pt-br/movies/tron-uma-odisseia-eletronica/4MFq1JeXEe1z

Os outros na ordem são: Serial experiments line (Funimation); Upload; Westworld; Matrix; Jogador No.1; 13o andar; Tron: uma odisseia eletrônica

Se você conhece outros títulos compartilhe com a gente, se gostou das sugestões apresentadas, comente sobre o assunto e, mais importante ainda compartilhe seu conceito de Metaverso

Um abraço do time comtudo 50+

Jogos digitais para Estimular a Memória

Hoje temos em nossas mãos um aparelho que pode nos auxiliar com basicamente tudo que precisamos em nosso dia a dia. Os smartphones tendem a cada vez mais conseguir suprir as necessidades do ser humano, em nossas mãos temos um rádio, uma televisão, uma câmera fotográfica, uma calculadora, identificador de voz, alarme, conseguimos pedir comida, carro, bebidas, além de nos aproximar de pessoas que estão fisicamente longe.

Com todas essas funções não há como dizer que não conseguimos estimular nossa memória com o celular. O primeiro ponto é que o celular é um mundo de descobertas, com ele descobrimos coisas novas diariamente, e isso, como sabemos, é uma forma de estimular a memória – os novos aprendizados. Mas além disso podemos levantar como segundo ponto os jogos digitais que estimulam nossa memória.

Basta ir no Google Play ou App Store que há diversos jogos disponíveis e gratuitos para baixar e estimular nossa memória. A dica de hoje são alguns jogos que estimulam sua memória.

Fit Brains Trainer

Estimula a concentração, memória, velocidade de raciocínio e lógica por meio de diferentes tipos de atividades e sessões de treinamento.

CogniFit

São jogos mentais interativos que ajudam a estimular as habilidades cognitivas através do treinamento diário personalizado.

Sound Dots 

Neste jogo você deve memorizar a sequência em que cada cor de círculo piscou. Na ordem correta. 

Com essas dicas não tem como dizer que é difícil estimular sua memória, não é mesmo? 

Aproveite e baixe os apps, o declínio cognitivo se inicia aos 20 anos de idade. Precisamos estimular e aumentar nossa reserva cognitiva constantemente.

ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO E IDOSOS: UMA VIA DE MÃO DUPLA

A Associação Americana de Medicina Veterinária define o vínculo ser humano–animal como a “relação benéfica, mútua e dinâmica, estabelecida entre as pessoas e os animais, que é influenciada por comportamentos que são essenciais para a saúde e o bem-estar de ambas as partes” (REID; ANDERSON, 2009).

Esta definição sintetiza de forma concisa a relação que os humanos têm com os animais desde a pré-história. E na medida que o tempo foi passando, essa relação foi se transformando, hoje em dia os animais domésticos são utilizados com vários fins, principalmente, terapêutico e de companhia. Tratando-se de pessoas mais velhas esses animais de companhia são principalmente cães e gatos, mas podem ser peixes, porcos, iguanas, entre outros, todos eles trazem grandes benefícios aos seus tutores. Os pontos positivos superam amplamente os negativos.

Como pontos positivos podemos citar: diminuição do sedentarismo, do estresse, aumento da disposição, melhora do humor, da saúde mental, ativação da memória, aumento da sociabilização com outras pessoas que também possuem animais ou não, dá sensação de segurança, ajuda a criar uma rotina, e até previnem doenças.

Como pontos negativos citaremos: cuidado com a higiene, doenças, morte do animal e risco de quedas.

Então, se você gosta e tem espaço suficiente para criar esses animais, não exite, tenha um que não vai se arrepender, eles vão devolver com cresces todo o amor que você lhe oferecer.

“Com frequência, um homem é mais próximo de um gato ou de um cachorro do que qualquer outro ser humano” Fragmento do filósofo Henry David Thoreau (1817-1862).

Curiosidades: o amor por esses animais é tanto que vários artistas fizeram músicas para homenagear seus animais de estimação. Freddie Mercury do Queen era apaixonado por gatos e fez uma canção para sua gata Delilah, em 1991. Paul McCartney dos Beatles, fez “Martha my dear” em homenagem à cachorra da raça Bobtail em 1968. Steve Marriot do Pink Floid se inspirou em seu cachorro da raça Collie para fazer “Seamus”.   Cat Stevens fez a canção “I love my dog”. Andrés Lewin, cantor e compositor escreveu Púter que retrata a dualidade entre o homem e o animal. A banda The Cure fez “Lovecats” inspirada no gato de Robert Smith e teve muito sucesso. Também temos nacionais como “Cachorro” de Zeca Pagodinho, que fala de um cachorro vira-lata.

Um abraço do time do Com Tudo 50+

REID, J. S.; ANDERSON, C. E. Identification of demographic groups with attachment to their pets. ASBBS Annual Conference: Las Vegas, v. 16, n. 1, p. 1-6, 2009.

Dicas para turbinar a semana! Ficou curioso?

ANDAR DE BIKE
Quando foi a última vez que você andou de bicicleta?
É como andar de bicicleta, a gente nunca esquece!”. Já ouviu esta expressão? E aí, será que esta afirmação tem alguma base científica ou é apenas mais um ditado popular?
Se a última vez que pilotou uma bike foi quando era criança, não terá muitos problemas em andar sobre duas rodas na fase adulta. A “memória motora”, é a grande responsável por esta façanha. Ela fica em uma região no cérebro, o cerebelo, que possui uma estrutura encefálica responsável pelo armazenamento de atividades as quais treinamos repetitivamente. A atividade “andar de bicicleta” trata-se de uma ação mecânica, ou seja, aquela que executamos quase sem pensar.
Mesmo assim, é bom começar num local calmo e fora das vias públicas, um parque, no sítio, na fazenda!
Por Líria Alves
Equipe Brasil Escola

FOTOGRAFE
Quem sabe você descobre mais um talento aí escondido!
Os nossos celulares tem ótimas câmeras, ou caso tenha uma máquina fotográfica, saia por aí e fotografe! Tenha em mente um assunto! Plantas que crescem nas juntas das calçadas, pássaros, igrejas, portas, janelas, faça o registro e publique por aqui!
Foto vencedora da National Geografic, o preto é sombra. Amplie. Veja que show

JOGOS DE TABULEIRO
Esqueça dos jogos on-line, chame os amigos para se divertir! Faça uma noite de encontro de jogos de tabuleiro, como xadrez, dama, gamão, monopoly (Banco imobiliário), batalha naval, quebra-cabeças e tantos outros que até eu não lembro mais… indique um!

FAÇA UM SPA DAY
Porque não? Marque o cabelereiro, hidrate as madeixas. faça um corte novo, faça as unhas, marque uma massagem relaxante! Ficou caro? Faça em casa, coloque uma musiquinha, tome um banho relaxante, faça um escalda pés, faça uma hidratação capilar caseira e bora bater perna!

“FICAR OLHANDO O TELHADO”, ISTO É FAZER NADA!
Desligue-se de todas essas mídias, internet, facebook, whatsApp, vídeos! Vá até um parque ou praça tranquilos, leve seu kit lanche, frutinha, “gordelícias”, e pronto para curtir! Leve um tatame, canga e sente, deite… Só observe o movimento, as pessoas ou simplesmente faça nada! É hora de curtir o ambiente!

PASSEIOS BATE E VOLTA
a) Visita ao incrível Templo Zu Lai em Cotia
https://templozulai.org.br/horario-servicos
Estrada Fernando Nobre, 1461 – Parque Rincão
Telefone: (11)3500-3600
b) Visita ao Templo Templo Kinkaku-ji em Itapecerica da Serra
https://temploenkoji.org.br/
Informações, ligue (11) 4666-4895
c) Embú das artes. Feira de artesanato
https://www.feiradeembudasartes.com.br/p%C3%A1gina-inicial

E tantas outras!
Faça aquela receitinha que tanto você gosta! Chame os amigos, netos, o vizinho, ou curta você mesmo!
Deixe aqui sua dica do que gostaria fazer ou do que já fez!!!
Dei uma olhada, nos endereços de lugares que foram postados anteriormente, FIESP, toda semana tem ótimas apresentações! Sesc, mil e uma opção!!

DICA
Se você tem 65 ou mais o transporte público é gratuito!
Se você é menos de 65, o Bilhete Único Comum funciona assim, se utilizar somente ônibus no período de até 3 horas, poderá utilizar 4 ônibus pagando somente o primeiro (R$4,40 valor unitário do ônibus). Aos domingos o período é de 8hs.
Se utilizar o metrô/CPTM o período da integração é de 2 horas podendo utilizar 3 ônibus e pagando somente o primeiro (R$7,65 valor somado).
Saiba mais: https://bilheteunico.sptrans.com.br/comum/


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